在中國從古代開始，就有飲茶的習(xí)慣，也特別的講究茶藝，不管是什么茶都有他特殊的功效，我們都知道苦丁茶，可能很多人都知道這是一種傳統(tǒng)的保健茶，服用后對我們身體會有很好的保健功能，但是卻沒有幾個人真正知道苦丁茶的功效。所以我們就來了解一下在醫(yī)學(xué)上苦丁茶的功效具體是什么呢？

苦丁茶可以降低三高？

苦丁茶中含有很多有益成分，其實在生活中苦丁茶有著綠色黃金的美譽因為他其中含有很多對人體右翼的維生素還有一定的微元素，例如鋅元素，這類元素是身體里面的有益物質(zhì)，而且對于身體來說，有不錯的抑制細(xì)菌感染的作用，可以有效的降低三高，防治一些累死心腦血管的疾病出現(xiàn)，因此，苦丁茶對人體的保健功效是有不容忽視的。

苦丁茶的泡制方法是什么？

我們說了這么多苦丁的功效，但更重要的是，我們必須知道如何使苦丁茶在生活中充分發(fā)揮作用，并使茶更香。首先，經(jīng)常喝茶的朋友可以選擇進行單獨的泡制，原來的味道。原汁原味的苦丁，喝起來更清爽和解油膩，對于不喝茶的朋友，經(jīng)?？梢杂靡恍﹦e的茶葉和苦丁中和一下，這樣可以減輕苦丁的苦味。

苦丁茶的功效是什么？

1、 減肥效果顯著

根據(jù)不完全數(shù)據(jù)顯示，苦丁對于身體有一定的通便效果，不但可以排出身體毒素，還可以很好的降血指。對于上班族來說，腸胃不太好的朋友，可以適當(dāng)?shù)倪x擇喝一些苦丁茶?？赡芩墓πь愃朴谄斩?，可以緩解身體里面脂肪的生成。

2、 消除口臭

苦丁茶具有消除口臭的作用，苦丁茶中含有大量的丹寧酸、茶多酚等物質(zhì)，能阻止口腔中的異味菌生長。無論是紅茶、綠茶還是烏龍茶，效果都是比較顯著的。首先，茶葉里面的單寧酸可以很好的緩解嘴巴里面的異味，可以避免嘴巴里面有食物殘渣留存，并可以很好的抵御臭味，因此苦丁茶可以消除口臭。

通過上面我們對苦丁茶功效的介紹，相信大家對苦丁茶有了更好的了解，所以當(dāng)我們在生活中出現(xiàn)上火，三高情況時可以適當(dāng)服用苦丁茶，它可以幫助我們緩解一定的癥狀，但是我們應(yīng)該知道是，不管什么對我們身體有益的食物，在服用時都應(yīng)該都一定的限制，過多服用苦丁茶對不僅不會有保健作用，而且對我們胃部還會造成一定的傷害。