許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化吸收,導致消化不良,也很容易發(fā)胖。
而且,因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間,如果太晚吃晚餐之后入睡,體內(nèi)尿液無法及時排出,體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無法隨尿液及時排出,長年累月沉淀下來,就會加大患結(jié)石的可能性。 (禹建)
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:晚餐 太晚 結(jié)石
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