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你意想不到的心臟“炸彈”

抗菌皂、“二郎腿”紛紛中槍

2014年04月15日 13:37 | 來源:武漢晚報(bào)
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  心臟猶如人體的發(fā)電機(jī),稍有一點(diǎn)電力不足,身體就會(huì)出現(xiàn)不適。但日常生活中,我們一些不經(jīng)意的行為,甚至環(huán)境的一點(diǎn)變化,都可能影響這臺(tái)“發(fā)電機(jī)”的正常工作。

  常用抗菌皂

  美國2013年的一項(xiàng)最新研究顯示,三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學(xué)物質(zhì),它與甲狀腺疾病有關(guān),還會(huì)形成難以殺滅的、對(duì)抗生素產(chǎn)生抗藥性的細(xì)菌,從而對(duì)心臟和肌肉組織造成損害。其實(shí),用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好。

  在鬧市騎車

  雖然騎車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),但穿行在污染嚴(yán)重的馬路上,弊大于利。比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),無論開車、騎車或步行上班,只要經(jīng)過車輛密集的路段,都會(huì)增加心臟病發(fā)作危險(xiǎn),主要原因是尾氣污染,其中騎車上班者危險(xiǎn)最大。因此,建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行。

  愛吃罐裝食品

  罐裝食品中含有雙酚A,它是一種強(qiáng)效的激素干擾物,還會(huì)增加心臟病危險(xiǎn),即使是小劑量的雙酚A(通常接觸量)也會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的心律失常和造成心臟性猝死的不規(guī)則心跳。因此,除了限制罐裝食品的攝入量,多吃新鮮食品或冷凍食品外,還要減少接觸超市小票,因?yàn)楹芏嘈∑焙褪論?jù)的涂層中也含有雙酚A,很容易被皮膚吸收。

  霧霾籠罩

  很多人都知道,霧霾天氣對(duì)呼吸道疾病影響很大,殊不知,霧霾天氣更“傷心”。陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死,還會(huì)造成心肌缺血或損傷。

  蹺二郎腿

  蹺二郎腿的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%,經(jīng)常蹺二郎腿還會(huì)增加髖關(guān)節(jié)壓力,導(dǎo)致腿部靜脈壓迫,甚至?xí)黾友ㄎkU(xiǎn)。建議大家蹺二郎腿的姿勢別超過10-15分鐘,每坐半小時(shí)左右就應(yīng)該起身走動(dòng)一會(huì)兒。

  長時(shí)間堵車

  原北京市心血管防治辦公室主任姚崇華教授分析說,擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發(fā)血壓升高。駕車時(shí)高度緊張也會(huì)促使心跳加快、心肌疲勞,容易誘發(fā)冠心病。此外,如果堵車時(shí)打開窗戶,臟空氣就會(huì)攜帶著大量污染物迎面撲來,不僅傷害心臟,也會(huì)殃及到肺。所以研究者建議,一旦遇上交通擁堵,最好不要開窗透氣,使用車內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。

 

編輯:于瑋琳

關(guān)鍵詞:騎車 危險(xiǎn) 食品

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