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枸杞防癌明目 怎么吃枸杞養(yǎng)生效果更好

2015年01月22日 14:26 | 來(lái)源:中國(guó)網(wǎng)
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怎么吃枸杞效果更好2

 

  對(duì)于肝臟病人來(lái)說(shuō),枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝臟的解毒,同時(shí)還能改善肝功能。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經(jīng)常食用枸杞子。

  服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水、粥、羹湯、菜肴里常服,卻無(wú)滋膩、生火等弊端。春季可單服,也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類(lèi);冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

1、 以紅茶3克、枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶。

2、 可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡。

3、 銀耳15克、枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開(kāi)水兌服。

編輯:王瀝慷

關(guān)鍵詞:枸杞 明目 防癌

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