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枸杞防癌明目 怎么吃枸杞養(yǎng)生效果更好

2015年01月22日 14:26 | 來源:中國網(wǎng)
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怎么吃枸杞效果更好4

 

  用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因?yàn)槭芩疁?、浸泡時間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半。

編輯:王瀝慷

關(guān)鍵詞:枸杞 明目 防癌

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