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對鏡進(jìn)食有助減肥 敦促人們健康飲食
據(jù)新華社電鏡子,除了照人照物還能干什么?美國佛羅里達(dá)中部大學(xué)研究人員告訴你:還能幫你減肥。
研究人員招募185名大學(xué)生參與品嘗測試,讓他們選擇是吃巧克力蛋糕或水果沙拉,然后讓他們分別在有鏡子和沒有鏡子的房間里進(jìn)食。結(jié)果發(fā)現(xiàn),選擇吃巧克力蛋糕的大學(xué)生反應(yīng),與沒有鏡子的房間相比,在有鏡子的房間里進(jìn)食,食物變得不那么美味了,但對著鏡子吃水果沙拉的人則沒有這種感受。研究帶頭人阿塔·雅米博士說,“對鏡一瞥告訴人的不只是他的外表。它能敦促人更客觀地審視自己,并按自己評判他人的標(biāo)準(zhǔn)評判自己的行為”,換句話說,鏡子會(huì)促使人們按社會(huì)準(zhǔn)則約束自己的行為。研究人員在《消費(fèi)者研究雜志》上發(fā)表文章說,對鏡進(jìn)食可敦促人更健康地飲食,從而達(dá)到減肥效果。建議人們不妨在就餐區(qū)安裝鏡子,在潛移默化中減肥。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:對鏡進(jìn)食 健康飲食