開心果帶來好心情
研究證明，維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)功能關系密切，體內(nèi)維生素B1濃度低，抑郁風險就會升高。榛子和開心果中維生素B1含量尤為突出，情緒低落的人可將其作為餐間零食。
編輯：趙彥
關鍵詞：堅果 養(yǎng)生 核桃保護心腦血管
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