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健康迎端午 這些養(yǎng)生民俗你知道嗎?
懸掛艾草 抵抗疾病
民諺有云:“清明插柳,端午插艾”。端午時(shí)節(jié),采集艾葉、菖蒲掛在門(mén)楣和窗戶上的習(xí)俗,是取其避邪的寓意。其實(shí),艾葉與健康也有密切的聯(lián)系。早在古代,艾草就是重要的藥用植物,具有特殊氣味,驅(qū)蟲(chóng)的效果很好。艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎,全草入藥,有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過(guò)敏、芳香通竅等作用。中醫(yī)常以艾葉或艾條來(lái)做針灸或草熏,可通暢全身的氣血,提升免疫力,祛風(fēng)除濕,活血化瘀。此外,用干的艾草泡手泡腳,可以祛濕驅(qū)寒。
提醒過(guò)敏體質(zhì)人群要謹(jǐn)慎“跟風(fēng)”,別因掛艾草引起哮喘等過(guò)敏性疾病。此外,若蚊蠅數(shù)量并不龐大,不一定要插艾草,采取緊閉室內(nèi)門(mén)窗或開(kāi)紗窗通風(fēng)等措施也可起到防蚊蠅、除病菌的效果。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:端午節(jié) 養(yǎng)生民俗 健康食粽禁忌