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不讓頸紋出賣年齡!3招有效防頸紋
隨著年歲的增長,人體老化是無可避免的,頸紋是最惹眼的老化現(xiàn)象之一。近日,日本美容專家平野宏枝支招,教你如何減輕這種現(xiàn)象,讓自己看上去更年輕。
1. 畫圈按摩。在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚干燥,促進血液循環(huán),改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
2. 睡覺不用枕頭。睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產(chǎn)生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡覺前,在脖子上涂護膚霜,再用毛巾裹住,也有助于預防頸紋。
3. 鍛煉頸部肌肉。頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚松弛,產(chǎn)生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,預防頸紋產(chǎn)生。
編輯:趙彥
關鍵詞:頸紋 防頸紋方法