護(hù)心：深海魚德國專家曾發(fā)布過這樣一組實(shí)驗(yàn)證明：堅持每日吃魚 50 克，可減少40%心臟病的發(fā)生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為“好脂肪”，它們能擔(dān)當(dāng)天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護(hù)心臟。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：黑豆滋陰補(bǔ)腎 養(yǎng)生食物
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