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經期到底能不能洗頭?
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦科副教授 龐震苗
民間有一種說法,說經期不能洗頭,有些女性也的確感覺到經期洗頭后會出現頭痛等問題。那么經期到底能不能洗頭?中醫(yī)怎么看這個問題?廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦科副教授龐震苗給出的回答是——能!但是經期洗頭也是有講究的,比如不建議每天洗,洗后最好用電吹風把頭發(fā)徹底吹干。
有些女性反映,經期洗頭后會出現頭痛問題,有的人頭痛難耐甚至需要吃止痛片。這是怎么回事?龐震苗解答,中醫(yī)認為,頭為六陽之首,經期女性體質較弱,經期洗頭首先容易受寒,其次,洗頭后,濕氣容易從頭部開放的毛孔進入體內,而且,經期洗頭極易引起經血排出減少,繼而產生淤血。寒、濕、淤三邪入內,糾結繼而引發(fā)導致經期偏頭痛和痛經。
但是這并不是說經期就不能洗頭,經期是完全可以洗頭的,不過要注意一些細節(jié)。平日一周洗頭不要超過三次,避免在經期的第一、二天洗頭,讓經血通暢下行排出。如果實在是太臟,必須要洗,記住以下幾個竅門:1、必須用熱水 2、必須洗頭后盡快吹干 3、吹干是指100%吹干,而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的濕氣會在睡覺時通過開放的毛孔入到頭內)。
對于洗頭后會出現頭痛的女性還可以每次洗頭吹干頭發(fā)后,繼續(xù)用吹風機集中加熱以下穴位:風池、風府、百會,加熱某個穴位到皮膚燙到受不了后再移開,轉吹它穴,同時吹到待整個頭部發(fā)熱、后背汗出后,馬上用毛巾連耳朵一起包住頭部(也可以帶上帽子),并捂好肩、頸、胸等部位,讓其保持熱力一段時間。相信堅持一段時間后,洗頭后頭痛的問題可以得到一定程度的緩解。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)
編輯:趙彥
關鍵詞:經期 能不能洗頭 頭痛