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一根長(zhǎng)斑的香蕉到底有多厲害
香蕉是最常見(jiàn)不過(guò)的水果了,但是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),香蕉放久了表皮就會(huì)“長(zhǎng)斑”,很多人覺(jué)得這是香蕉爛掉了,其實(shí)不是的,長(zhǎng)斑的香蕉功效更強(qiáng),下面小編為大家盤點(diǎn)了1根長(zhǎng)斑香蕉的功效。
長(zhǎng)斑香蕉的功效
1、 貧血:長(zhǎng)斑香蕉鐵質(zhì)含量高,能刺激血液內(nèi)的血色素。
2、 高血壓:長(zhǎng)斑香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國(guó)食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業(yè)宣傳:長(zhǎng)斑香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會(huì)。
3、 腦力:在英國(guó)Twickenha就有200名學(xué)生,為了要提升腦力,幫助考試,在學(xué)期開(kāi)始,于早餐、小休和午飯,都吃適量長(zhǎng)斑香蕉。研究顯示,含豐富鉀質(zhì)的長(zhǎng)斑香蕉,能提高學(xué)生的專注力,對(duì)他們讀書(shū)有所幫助。
4、 便秘:長(zhǎng)斑香蕉的纖維質(zhì)很高,可幫助回復(fù)腸胃正?;顒?dòng),消除便泌,無(wú)需服用輕瀉劑。
宿醉:長(zhǎng)斑香蕉奶色加蜜糖可以實(shí)時(shí)解酒。長(zhǎng)斑香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和制做炭水化合物。
5、 心絞痛:長(zhǎng)斑香蕉對(duì)身體有一種天然的制酸性,有鎮(zhèn)痛作用。
所以呢,不要以為長(zhǎng)斑的香蕉就是壞了的,吃了對(duì)身體有好處,但是一旦發(fā)現(xiàn)香蕉里面壞了,那就真的不能吃了。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:長(zhǎng)斑香蕉 功效 貧血 便秘
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