隨著中國人生活水平提高，人們越來越將體育鍛煉和健康生活聯(lián)系起來，運動成為時尚，更成為一種生活方式。那么，哪些運動受公眾歡迎？為什么這些運動讓很多人趨之若鶩？從中又反映出中國人對于運動健康觀念的哪些變遷？本報為此推出“解碼中國人的運動健康觀”欄目，敬請關(guān)注。

江瑋，30歲，成都一家投資基金公司副總。和很多上班族一樣，她生活忙碌，衣食無憂。而和一些上班族不一樣的是，她還是一個馬拉松愛好者。

上周六，成都國際馬拉松（下稱成馬）開賽。江瑋參加并跑完全程。滿頭大汗的她說：“沒有什么是跑步不可以解決的”。

近年來，馬拉松成為頗受中國人歡迎的健身方式之一。今年上半年，僅在中國田徑協(xié)會注冊的馬拉松賽事就舉辦了65場。預計到今年底，各項馬拉松賽將超過400場，參賽人數(shù)逾500萬人次。

中國人為何會迷戀上馬拉松？是歡笑、是淚水、是堅持……無論是上周六開幕的成都國際馬拉松，還是剛剛落幕的北馬，這些情感都彌漫在參賽跑友中間，成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們，也溫暖著如今的全民健身熱潮。正如很多跑友說的，“生活本身就是一場馬拉松”。

健身又健心

“明明這么痛苦，為什么就是放棄不了跑步？因為全身的細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風吹拂的滋味。

“這次‘北馬’（指北京馬拉松賽）有歡笑，有淚水，有感動，有痛苦，有堅持，有我愛的人們?！?/p>

這是一個名叫“團長JC”的網(wǎng)友在參加完北京馬拉松后寫下的話。他在參加北馬時遭遇抽筋，仍堅持跑完比賽。

談及跑馬拉松的感受，他這樣描述：“這是屬于我們的時間，由我們決定是快還是慢，為什么要周而復始地奔跑，因為只有跑得越遠，才能離自己越近，我們不斷試探現(xiàn)實的自己，超越那個想象中的自己，不是極限阻擋了前進的腳步，而是不夠強大的心，阻擋了人生的多種可能，前方有千百種感受，人生有無限種可能，我正在做的，就是讓自己變得更完整。”這可以作為多數(shù)堅持參加中國各地馬拉松賽跑者的代表性情感。

對跑友來說，馬拉松意味著堅持不懈的努力、頑強前行的勇氣、戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)、實現(xiàn)突破的狂喜。

作為一個大學時跑800米測試都困難的體育“后進生”，江瑋對此感同身受。3年前，她在朋友鼓勵下練習馬拉松?！爱敃r第一次練習長跑，跑200米歇100米，堅持1個月后，我逐漸能完整跑完5公里?！钡浆F(xiàn)在為止，她已經(jīng)跑完13個全程馬拉松，幾十個半程馬拉松。談起跑馬拉松后的變化，江瑋說，“感覺身體變更健壯，心態(tài)也舒暢了很多?！?/p>

“馬拉松除了鍛煉身體的基本功能之外，還肩負著精神鍛煉職能?！蔽幕瘜W者李大白認為，跑友參與馬拉松運動強調(diào)的不是競技，而是堅持的精神和挑戰(zhàn)自我的態(tài)度，“在西方學者馬斯洛的需求理論中，這已經(jīng)達到了人的自我超越的需要”。

可以肯定的是，隨著現(xiàn)代都市工作和生活節(jié)奏加快，越來越多的人愿意開始通過群體性、互助式的慢跑訓練、馬拉松比賽，來追求一種更為健康、時尚的生活方式和個人形象，這無疑對他們更好地投入工作和生活大有裨益。

多贏且普惠

“跑步?jīng)]有太多場地器械要求，沒有性別年齡要求，也沒有時間限制，天氣因素也可排除，下雨天可以在跑步機上跑。只要備有幾雙合適的鞋子，在各種較為廣闊的場地上都可以進行，速度可以自己調(diào)節(jié)，自由度極高?！北本┡苡淹跸壬@樣分析跑步受歡迎的原因。據(jù)全國體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)階段中國以走、跑形式鍛煉的群體占總體育人口的60%。

社交媒體的興起，讓跑步變成一種可以分享的社交方式，記錄健身數(shù)據(jù)、定制訓練計劃、相互點贊、約跑等讓跑步樂趣陡增。作為一名資深跑者，王先生十分愿意在微信朋友圈和運動App里“打卡”秀跑。他說，這不僅僅是一種炫耀心理，更是對自己的督促和鞭策，“我希望讓大家看到自己堅忍不拔的健康形象，既然我‘曬’出來了，就一定要堅持下去?！?/p>

對于舉辦者和贊助商來說，馬拉松還是一個不會賠錢的項目。跑友全年性的訓練參賽周期、數(shù)百萬人次的參與規(guī)模以及眾多跑步俱樂部、運動裝備、App產(chǎn)品所構(gòu)成的商業(yè)閉環(huán)，讓跑步成為體育產(chǎn)業(yè)新的“藍海”。在采訪中，很多跑友對運動裝備的選擇頗為講究，代表性的說法是：“合適的裝備是科學跑步的第一步”。

而對于賽事舉辦地而言，每場比賽轉(zhuǎn)播都是一部超長的“旅游宣傳片”，每一塊紀念獎牌都是一張移動的名片。本屆成都馬拉松在路線上設(shè)置了8個音樂加油站，用川劇、搖滾、說唱等形式，把“金沙文化”“三國文化”和熊貓主題搬上舞臺。賽事主辦方相關(guān)負責人表示，“我們希望通過比賽把馬拉松魅力、成都歷史文化、城市風貌展示出來，對于贊助商、城市、跑友和市民來說，這是多贏的”。

讓更多人通過馬拉松賽對運動健康感興趣，并愿意參與到全民健身中來，是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一。成都市體育局相關(guān)負責人表示，今年將組織不少于2400場全民健身活動，通過體育健身促進市民體質(zhì)提升。為此，成都市計劃建設(shè)500公里天府綠道，供市民跑步健身。到“十三五”末，成都將實現(xiàn)全民健身場地全覆蓋，公共體育服務(wù)半徑實現(xiàn)“城市15分鐘健身圈、農(nóng)村5公里健身圈”。

“當今馬拉松已經(jīng)超越體育本身，集經(jīng)濟生產(chǎn)力、文化傳播力、社會親和力和政治影響力于一體，成為一項綜合性民生工程，對促進健康中國戰(zhàn)略意義重大?！眹殷w育總局田徑運動管理中心主任杜兆才說，馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市，引領(lǐng)著中國人運動健康觀念發(fā)生可喜的變化。