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運(yùn)動(dòng)可保持腦健康

2017年11月22日 09:04 | 來源:人民政協(xié)網(wǎng)
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澳大利亞西悉尼大學(xué)日前發(fā)表新聞公報(bào)說,該校參與的一項(xiàng)國際研究發(fā)現(xiàn),有氧運(yùn)動(dòng)可以延緩由于衰老導(dǎo)致的大腦海馬體萎縮,從而提高記憶力。

西悉尼大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員綜合分析了14篇臨床研究報(bào)告,共涉及737人。這些人的年齡在24歲至76歲之間,既有健康人,也有阿爾茨海默病、精神分裂癥、抑郁癥等認(rèn)知障礙患者。在試驗(yàn)中,部分參與者被要求在3至24個(gè)月內(nèi),每周進(jìn)行2至5次騎車、散步或跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。

研究人員對(duì)比了有氧運(yùn)動(dòng)的人與沒有運(yùn)動(dòng)的人在試驗(yàn)前后的大腦掃描圖后發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)可以增加健康人的海馬體體積。運(yùn)動(dòng)雖然不會(huì)增加認(rèn)知障礙患者右腦海馬體的體積,但卻可以使左腦海馬體體積顯著增長。

參與研究的西悉尼大學(xué)的約瑟夫·弗斯指出,運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)分泌一種名為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的蛋白質(zhì),可以防止由衰老引起的腦功能退化,減緩海馬體萎縮,保持腦健康。

(新華社記者何嘉悅)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng) 保持腦健康

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