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徐鳳芹委員:百病皆生于氣 調氣即養(yǎng)生
作為一名從事中醫(yī)臨床工作30余年的心血管病和老年病臨床醫(yī)生,無論是在門診還是在病房給患者診療時,經(jīng)常會有人咨詢中醫(yī)如何養(yǎng)生、怎樣預防心腦血管疾病等等,說明民眾的健康意識越來越強了。論及中醫(yī)養(yǎng)生,我認為百病皆生于氣,調氣即是養(yǎng)生。
我國目前已經(jīng)步入老齡化社會,如何養(yǎng)生治未病、延緩人類衰老、提高健康素養(yǎng)至關重要。1991年世界衛(wèi)生組織調查統(tǒng)計后指出:個人的健康壽命15%取決于遺傳,10%取決于社會因素,8%取決于衛(wèi)生服務因素,7%取決于氣候因素,60%取決于行為生活方式,這個研究說明長壽基因固然對人的壽命有一定影響,但主要的還是取決于自己選擇了什么樣的生活方式,這個占60%。所以,養(yǎng)生治未病就顯得非常重要。
早在2000多年前的《黃帝內經(jīng)》中就明確告訴了我們如何養(yǎng)生:“其知道者,法于陰陽,和以術數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!币馑际钦f,懂得和實行了養(yǎng)生之道就會身體健康,益壽延年。
現(xiàn)在大家都很重視運動,走路甚至跑步的人越來越多,也很重視飲食養(yǎng)生,吸煙的人也隨著宣傳力度的加大以及公共場所禁止吸煙而有所下降,但很多人都忽略了精神養(yǎng)生,而精神養(yǎng)生在生活方式中又是最重要的。
中醫(yī)認為,百病皆生于氣,氣順則百病不生?!饵S帝內經(jīng)》中就有“百病生于氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下”“驚則氣亂”“思則氣結”的論述,明確指出喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情對人體的影響,引起氣的運動失常,進而導致形體或神志異常,出現(xiàn)諸多病證。明代著名養(yǎng)生家汪綺石在《中外衛(wèi)生要旨》中也指出:“養(yǎng)生當以養(yǎng)心為先,心不病則神不病,神不病則人自寧?!?/p>
統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。目前臨床許多心腦血管疾病患者都合并了心理疾病,我們在影視作品中也常??吹饺嗽谏鷼獾臅r候捂著胸口犯了心臟病。因此我在臨床治病主張心身同調,并開設了雙心門診,在用藥物治療心腦血管病的同時,注重人文關懷,對患者進行心理疏導及調暢情志。
曾有一位60多歲的男患者因為冠心病心絞痛裝了幾個冠脈支架,但支架術后他卻覺得總是反復心絞痛,病情一點都沒有緩解,甚至還加重了,多次叫120到醫(yī)院看急診,這就是雙心疾病。朋友介紹他來找我診療,通過用養(yǎng)血柔肝清熱、活血通絡解痙的中藥治療及耐心疏導后,患者癥狀完全消失。
我門診時還接診過一位女性高血壓患者,白天上班工作,晚上還要照顧生病臥床的老人,工作壓力大,夜間休息不好,平時脾氣容易急躁,每次心情不舒暢,血壓就會驟然升高。這種情況非常危險,特別是體質偏陽亢的患者,“大怒則形氣絕,使人薄厥”,很容易發(fā)生腦卒中。因此每次就診時,我將情志致病的危害性向她進行健康宣教,通過耐心細致的傾聽并及時加以勸導,患者調整了自己的心態(tài)和生活方式,并感到獲益頗多。
2017年,北京市中醫(yī)管理局開展首都中醫(yī)治未病健康項目工程,我作為高血壓技術團隊首席技術官,制定了集“運動、飲食、心理、中藥、中醫(yī)非藥物療法”五位一體的高血壓治未病技術方案,其中就包含了心理治未病方法,獲得了頗多認同。
故善養(yǎng)生者必首重調氣,氣機調和則益壽延年。古今中外,絕大多數(shù)長壽老人,多是胸懷開朗,心情舒暢,忠誠善良,積極樂觀的人。因此,長壽的秘訣最重要的是心情舒暢,拿得起放得下,氣機調達才是良藥。
(作者系全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副院長)
編輯:趙彥
關鍵詞:養(yǎng)生 調氣 健康意識 政協(xié)委員 徐鳳芹