《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出，全社會(huì)要增強(qiáng)責(zé)任感、使命感，全力推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興和推動(dòng)人類(lèi)文明進(jìn)步作出更大貢獻(xiàn)。

為了促進(jìn)青少年的健康發(fā)展，幫助青少年形成健康的生活方式，需要全社會(huì)共同努力。

把“健康優(yōu)先”作為全民共識(shí)和行動(dòng)準(zhǔn)則

健康的生活方式要理念先行。青少年的健康成長(zhǎng)是健康中國(guó)這一宏偉藍(lán)圖的基石。全社會(huì)首先要樹(shù)立“健康優(yōu)先”的理念。以健康優(yōu)先為理念，就要把培養(yǎng)少年兒童健康成長(zhǎng)的重心放到他們的身體健康、心理健康上來(lái)，不要把成績(jī)作為評(píng)價(jià)少年兒童的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不要為了高速發(fā)展經(jīng)濟(jì)而損害兒童的健康生活。考慮青少年的利益、安排青少年活動(dòng)都要以健康為前提，把健康優(yōu)先作為設(shè)計(jì)青少年發(fā)展目標(biāo)的行動(dòng)準(zhǔn)則。只有全社會(huì)都把兒童優(yōu)先、健康優(yōu)先作為發(fā)展理念，才能為青少年形成健康的生活方式營(yíng)造氛圍、創(chuàng)造條件。

把“健康家庭”作為家庭建設(shè)的核心目標(biāo)

培養(yǎng)孩子擁有健康的生活方式，是每一位父母的責(zé)任。家庭的生活方式對(duì)孩子具有“基因式”的影響。父母要特別重視自我的健康素養(yǎng)與健康生活行為，要改變自己的不良生活習(xí)慣，和孩子一起養(yǎng)成健康的生活方式。父母熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、常去餐館吃飯、為了省事兒給孩子點(diǎn)外賣(mài)……這些行為都是有礙健康家庭建設(shè)的。中國(guó)青少年研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有兩成父母經(jīng)常帶孩子去餐館吃飯，有四成父母從來(lái)不和孩子一起運(yùn)動(dòng)，有三成多父母曾經(jīng)在餐桌上訓(xùn)斥孩子，還有些父母經(jīng)常自己上網(wǎng)玩游戲到很晚。這些生活方式上的誤區(qū)需要父母積極糾正，自覺(jué)做健康生活的典范，給孩子積極健康的生活引領(lǐng)。父母要重視健康家庭建設(shè)，為孩子營(yíng)造健康的生活環(huán)境，科學(xué)飲食，積極運(yùn)動(dòng)，合理休閑，給孩子種下健康生活的種子。

把“生活教育”作為家庭教育的首要任務(wù)

家長(zhǎng)要把生活教育作為家庭教育的首要任務(wù)，要多關(guān)注孩子的生活觀念、生活習(xí)慣，不要把學(xué)習(xí)成績(jī)放在第一位，而忽略孩子的生活習(xí)慣養(yǎng)成。孩子小時(shí)候，父母往往特別在意孩子的各項(xiàng)健康指標(biāo)，是否缺鈣，是否需要補(bǔ)充維生素，身高是否達(dá)標(biāo)……孩子逐漸長(zhǎng)大，父母往往忽略孩子的健康，而把學(xué)習(xí)成績(jī)作為關(guān)注的重點(diǎn)。在中國(guó)青少年研究中心歷次的調(diào)查中，當(dāng)問(wèn)到“父母最關(guān)心你什么”時(shí)，成績(jī)總是排在第一位，居于身體健康之前。家長(zhǎng)要把家庭教育的重心放在生活教育上，讓孩子在父母的積極影響下愛(ài)生活、會(huì)生活、懂生活。家庭中的生活教育其實(shí)很簡(jiǎn)單，例如，家人圍著桌子一起吃飯、互相交流，父母和孩子一起做飯，鼓勵(lì)孩子參與家庭勞動(dòng)等，這些都是生活教育。孩子在與父母的共同就餐、共同勞動(dòng)中，不僅學(xué)習(xí)到了用餐禮儀和生活知識(shí)，還促進(jìn)了親子溝通。

把“健康素養(yǎng)”作為核心素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容

“核心素養(yǎng)”是新時(shí)代教育的重要任務(wù)，目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，包括六大素養(yǎng)：人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新。健康生活是必不可少的一大素養(yǎng)，因此學(xué)校在大力推行核心素養(yǎng)教育時(shí)，要特別重視學(xué)生的健康素養(yǎng)培育。教師要摒棄為了成績(jī)忽視學(xué)生健康的行為，如拖堂、課間不許出去、占用體育課或課間操、縮短課后運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。這些行為都是忽視學(xué)生健康的表現(xiàn)。學(xué)校要在課堂教學(xué)、課間活動(dòng)、課外實(shí)踐中積極加強(qiáng)健康教育以及生活方式養(yǎng)成教育，把健康理念貫穿在教學(xué)中、貫穿在陪伴學(xué)生成長(zhǎng)的所有階段中。學(xué)校還要設(shè)計(jì)多元化的健康生活教育課程， 把健康生活的教育看作與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等課程同等重要，把現(xiàn)有學(xué)科內(nèi)容與健康素養(yǎng)教育加以融合，用適合青少年接納的內(nèi)容、方式對(duì)他們進(jìn)行健康教育。

把“健康文化”融入青少年生活各領(lǐng)域

時(shí)代的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展使我們的生活有了很多便利條件，但面對(duì)各種新的生活方式的沖擊和誘惑，青少年更需要厘清觀念。當(dāng)代少年兒童是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，融媒體已經(jīng)走進(jìn)他們的生活。我們要多渠道、全方位宣傳健康文化，門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、電視、報(bào)紙、手機(jī)APP、微信公眾號(hào)等多種媒體，均可推出各種適合青少年的健康內(nèi)容，深入宣傳健康生活理念、知識(shí)、方法、技能、規(guī)律等，鼓勵(lì)青少年在參與、互動(dòng)中學(xué)習(xí)健康文化，掌握健康生活技能。

把“共建共享”作為服務(wù)青少年的資源保障

充分發(fā)揮政府、企業(yè)、社區(qū)的作用，為青少年成長(zhǎng)提供資源保障。例如，大眾傳媒及社會(huì)名流應(yīng)重視健康理念的宣傳，引導(dǎo)青少年認(rèn)識(shí)健康生活的價(jià)值。近幾年來(lái)，以瘦為美成為很多青少年的審美觀，一些媒體甚至是主流媒體，也把苗條、骨感、大長(zhǎng)腿、尖下巴等作為美的代表推到青少年面前，因此，有的青少年過(guò)度節(jié)食，有的青少年為減肥才鍛煉。此外，青少年中還存在肥胖、厭食、吸煙、睡眠不足等顯著的健康問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)聯(lián)合起來(lái)，形成干預(yù)合力，對(duì)有顯著健康問(wèn)題的青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)和教育。一些從事健康保障的行業(yè)也可以結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，為青少年提供一些健康生活的專(zhuān)業(yè)化指導(dǎo)，更好地為青少年健康生活服務(wù)。（作者：孫宏艷，系中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)、研究員）