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如何克服學(xué)習(xí)中的心理壓力
花一樣的年紀(jì),我們就該好好利用時間,把有限的時間活出無限的價值。然而現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)動機不足,學(xué)習(xí)目的不明確。很多學(xué)生極力推崇“讀書無用論”,他們認(rèn)為讀書是浪費時間,不讀書,去打工照樣可以掙錢,而很多大學(xué)生還找不到工作,掙不了錢。部分學(xué)生則認(rèn)為“我不想讀書,都是父母的命令”,他們只是來完成父母交給的任務(wù)的,當(dāng)然就對學(xué)習(xí)無法產(chǎn)生興趣,更不會努力學(xué)習(xí)了。這些原因就是學(xué)習(xí)中心理壓力大,又有畏難情緒和懶惰情緒。遇到一點困難時,不喜歡想辦法克服,更喜歡去逃避。所以就用不喜歡和無用這樣的字眼去概括。
學(xué)習(xí)中我們可能會碰到很多困難,但是我們可以想出解決的辦法。同學(xué)們一起學(xué)習(xí),有學(xué)習(xí)好的有學(xué)的差一些的,有時那些學(xué)的差一些的就會感覺力不從心,就會漸漸失去學(xué)習(xí)的興趣。其實我們可以這樣看,別人學(xué)的好一定是有他的原因,我們可以學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點,借結(jié)合到自身。不要一昧地去和別人比較,要多和自己比,就會克服心理上出現(xiàn)的壓力。
克服學(xué)習(xí)中心理壓力的辦法:
1、 增強學(xué)習(xí)責(zé)任感
要明白自己為什么學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)不是毫無用處的,起碼在找工作時不會覺得自己一無是處,最少自己有自己擅長的項目,這樣的學(xué)習(xí)是有意義的。
2、 增強學(xué)習(xí)成就感
太難的題目我們也許怎么學(xué)也學(xué)不會,但是我們可以從簡單的開始做起。自己做好了一個也許看起來很簡單的題目,但是這個小小的成績會激勵你繼續(xù)走下去,繼續(xù)去完成你的學(xué)習(xí)任務(wù)。
3、 增強學(xué)習(xí)的樂趣
學(xué)習(xí)有很多種方式,我們可以把枯燥的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橛腥さ幕顒印>捅热缯f學(xué)英語的時候我們可以配合著觀看英語電影,聽英文歌曲。這樣的學(xué)習(xí)又有效率又會使人開心。
學(xué)習(xí)是會給學(xué)生心理上造成一定的壓力,但是我們可以通過自己的努力去克服它。找到學(xué)習(xí)中的快樂,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的美麗。心理上有壓力是正常的,所以不要去逃避,不要去掩藏,要勇敢的說出來,然后去找到解決辦法。心理上的壓力并不可怕,可怕的是我們自己不敢去面對。
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:學(xué)習(xí) 克服 心理壓力