日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>營養(yǎng)膳食營養(yǎng)膳食

南瓜玉米果

2019年11月19日 09:43 | 來源:中國中醫(yī)藥報(bào)
分享到: 

主料:南瓜300克,玉米面50克。

調(diào)料:鹽、食用油、蔥花各適量。

做法:1.將南瓜去皮刨絲,加鹽腌漬出水。2.撒入適量玉米面,攪拌均勻成厚糊。3.鍋內(nèi)放入食用油,將南瓜玉米糊搓成小棒,入鍋滾油。4.小火煎成金黃色,即可出鍋。

功效:中醫(yī)認(rèn)為,南瓜性溫、味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)肝氣、益心氣、益肺氣、益精氣等功效。對久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、食少腹脹、水腫尿少等有一定的食療作用。南瓜營養(yǎng)豐富且全面,含有糖類、維生素、蛋白質(zhì)等成分,脂肪含量很低,是很好的低脂食品。

南瓜作為高鈣、高鋅、高鐵、低鈉食品,有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和防治高血壓。南瓜含有人體所需的17種氨基酸,常食能有效地增強(qiáng)免疫力。南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用。南瓜含有生物堿、葫蘆巴堿、南瓜籽堿等生理活性物質(zhì),能消除和催化分解亞硝胺,而有效地預(yù)防癌癥。南瓜中富含果膠,能使餐后血糖及血液胰島素水平下降,以及產(chǎn)生飽腹感,是糖尿病患者的食療佳品。此道菜肴,南瓜和玉米面同入饌,做成小果,菜品誘人,口感香糯,低脂高營養(yǎng),讓不愛吃南瓜的孩子瞬間愛上南瓜,亦飯亦菜,尤其是健美控重人群食用。


編輯:劉暢

關(guān)鍵詞:南瓜 玉米果

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口