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五一出游必備健康寶典 吃穿住行要注意

2016年04月29日 14:18 | 來源:新華網(wǎng)
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》》穿的方面

1、 根據(jù)天氣變化,注意防寒保暖,記得帶上帽子和披巾、口罩,旅途中出現(xiàn)異常癥狀時可排上用場。

2、 春天氣候變化無常,時風(fēng)時雨。外出時要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,方便長時間行走。

3、 旅途中運動出汗不宜一次性脫下過多的衣物,避免受涼致病。

4. 衣褲要輕便、舒適,不宜過于寬大或窄小,以免影響走路。最好穿淺色衣服,因為這類衣服吸熱慢、散熱快,穿著涼爽。鞋襪要輕便、透氣、防滑,最好穿半新的膠鞋或布鞋。隔熱草帽以及遮陽傘可任選其一,紡織草帽的原料多為空心的,散熱效果較好,另外,草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。當(dāng)然防紫外線的遮陽傘也可以起到一定的防曬作用。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:五一出游 必備健康寶典

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