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高血壓患者飲食注意五個(gè)不要碰

2017年09月12日 15:30 | 來(lái)源:健康一線
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我們知道,高血壓患者需要進(jìn)行長(zhǎng)期的服藥進(jìn)行降壓,同時(shí)輔以食療,能夠起到一定的控制血壓效果。而高血壓患者的食療也有相應(yīng)的原則,下面就跟小編一起來(lái)了解這些食療原則吧。

高血壓飲食注意五個(gè)不要碰

1、 高血壓患者飲食不能太咸

高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量,因此食鹽中的鈉離子能使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。尤其是太咸飲食容易導(dǎo)致水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。因此,高血壓患者飲食不能太咸,每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。

2、 高血壓患者不宜辛辣飲食

高血壓飲食首要規(guī)律就是要求清淡飲食,因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒后會(huì)加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。

3、 高膽固醇食物不要碰

高膽固醇飲食是高血壓患者的大禁忌,因此要控制食用過(guò)多高膽固醇食物,如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)等。而且高血壓患者要少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。

4、 高血壓患者不宜抽煙,少飲酒

煙酒一直是健康的禁忌產(chǎn)品。少量飲酒有益健康,因此高血壓患者可以少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等活血通絡(luò),但高血壓患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。

另外,高血壓患者不宜抽煙,因?yàn)槟峁哦∧艽碳ば呐K和血管,使血壓升高,加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成,不利于高血壓患者健康。

5、 高血壓患者不適合喝濃茶

少量喝茶利尿,作用對(duì)治療高血壓病有利。但是飲茶過(guò)多或者喝濃茶會(huì)引起興奮不安、失眠、心悸,因此高血壓患者不適合喝濃茶。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:高血壓 患者 飲食

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