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小小毛巾里竟然蘊藏大健康
毛巾熱敷的好處多多,能夠緩解腰酸背痛,緩解眼部疲勞,治療身體不適,那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢?一起了解一下吧!
毛巾熱敷的作用
緩解眼疲勞
視力疲勞是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的問題,當覺得眼睛疲勞的時候,我們可以適當?shù)挠脽崦矸笤谘壑?,可以促進眼周的血液循環(huán),有利于緩解疲勞!
改善頭暈
出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象的時候,我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位,可以有效的刺激后腦勺上面的穴位,可以幫助我們改善眩暈,提高反應和思維能力!
緩解臀部疼痛
有些時候我們工作一坐就是一天,這樣就有可能會導致臀部出現(xiàn)肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛,,這個時候我們可以用熱毛巾來進行有效的緩解臀部疼痛,并且如果女性朋友有痛經情況的話,也可以選擇毛巾熱敷,能夠理氣止痛!
治落枕
睡覺姿勢不正確很容易就會出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象,這個時候,我們就可以用熱毛巾解決,將熱毛巾敷在患處,并且脖子輕輕的活動,能夠很好的治療落枕!
跌打損傷
如果出現(xiàn)了跌打損傷的時候,在應激期是不可以進行熱敷的,一般在經過2-3天之后,可以適當?shù)倪M行熱敷,這樣才有利于緩解癥狀!
防治頸椎病
平時經常的熱敷我們的頸部,可以有效的防治頸椎病的發(fā)生,在脖子發(fā)硬,酸痛或者受涼之后,可以適當?shù)挠脽崦砭徑飧纳?,促進血液循環(huán),防治頸椎?。÷匝堤弁从妹頍岱?,可緩解局部癥狀。
預防耳聾
熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦,可以改善血液循環(huán),對耳朵健康有很大益處,并且還可以幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾,
去打針造成的硬結
有些時候打針的時候可能會造成硬結,這個時候我們可以適當?shù)挠妹頍岱螅瑢⒚矸笤谟步Y位置,邊熱敷邊揉按,可以有效的去除硬結,加快藥液的吸收!
毛巾熱敷雖然有這么都的好處,但是我們也需要一定要正確的熱敷,平時一定要注意避免熱敷的誤區(qū),別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
不是人人都適合熱敷
熱敷雖好,但不適合所有人,例如像小孩,老人或者是患有糖尿病,神經病變或者中風患者,都不宜盲目熱敷。
不是任何情況都能熱敷
熱敷也是分情況的,如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者,一定要注意要避免在皮損表面熱敷,以免造成感染,給身體帶來傷害,同時就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷,不然會加重腫脹!
不是什么病都適合熱敷
一般熱敷只適用于寒性疾病,有熱性疾病的人不適合熱敷,因為很容易導致上火,或者導致疾病嚴重,給身體健康也帶來影響!
熱敷絕非越熱越好
有些人認為既然是熱敷,那么肯定是越熱就越好了,這樣的想法是錯誤的,熱敷的溫度不宜過高,不然會燙傷皮膚,一般在通常40—50攝氏度即可,熱敷20分鐘左右。
小小的毛巾竟然還有真么大的作用,真是沒想到,如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷。
編輯:王慧文
關鍵詞:熱敷 毛巾 腰酸背痛 作用