澳大利亞西悉尼大學(xué)日前發(fā)表新聞公報(bào)說，該校參與的一項(xiàng)國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可以延緩由于衰老導(dǎo)致的大腦海馬體萎縮，從而提高記憶力。

隨著年齡增長(zhǎng)，腦健康會(huì)下降，腦部將逐漸萎縮。海馬體是人類及脊椎動(dòng)物腦中的重要部分，分別位于左右腦半球，主要負(fù)責(zé)長(zhǎng)時(shí)記憶的存儲(chǔ)轉(zhuǎn)換和定向等功能。

西悉尼大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員綜合分析了14篇臨床研究報(bào)告，共涉及737人。在試驗(yàn)中，部分參與者被要求在3至24個(gè)月內(nèi)，每周進(jìn)行2至5次騎車、散步或跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。研究人員對(duì)比了有氧運(yùn)動(dòng)的人與沒有運(yùn)動(dòng)的人在試驗(yàn)前后的大腦掃描圖后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以增加健康人的海馬體體積。

參與研究的西悉尼大學(xué)的約瑟夫·弗斯指出，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)分泌一種名為腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的蛋白質(zhì)，可以防止由衰老引起的腦功能退化，減緩海馬體萎縮，保持腦健康。