本報訊（記者武葉 通訊員章莉 周曌）暴飲暴食、通宵熬夜和積極健身是36歲祝先生的生活常態(tài)。前天下午，他因頭暈頭痛到醫(yī)院求診，沒想到看病中途突然腦出血。

祝先生對自己的體格很有優(yōu)越感，因?yàn)閳猿纸∩?，身?.77米的他肌肉線條完美。然而，與好習(xí)慣形成鮮明反差的是，他飲食毫無節(jié)制，徹夜喝酒應(yīng)酬，作息顛倒。最近一年，祝先生經(jīng)常感覺頭暈，并查出患有高血壓。

前天，祝先生頭痛、頭暈加劇，他趕到武漢市中醫(yī)醫(yī)院看急診。沒想到，就在看病過程中，他發(fā)覺渾身乏力，左側(cè)肢體漸漸不聽使喚了。經(jīng)CT檢查顯示，祝先生顱內(nèi)右側(cè)基底節(jié)區(qū)出血約30毫升。接診醫(yī)生余淑菁緊急對其進(jìn)行脫水、降顱壓等處理，祝先生僥幸脫險。

余淑菁說，健康的生活方式包括飲食、運(yùn)動、作息和心理多方面，不少年輕人對之理解有偏差，能夠“邁開腿”，卻不屑于“管住嘴”。她提醒，控制血壓應(yīng)戒煙限酒，保證充足的睡眠，并避免劇烈運(yùn)動；每天鹽的攝入應(yīng)逐漸控制在6克以內(nèi)。