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你不知道的燕麥的4大功效:清潔毛孔助減肥
導(dǎo)讀:生活中我們會經(jīng)??吹窖帑?,而燕麥片,特別是加了糖之后的進(jìn)行過包裝的燕麥片也特別好吃,其實(shí)燕麥片除了好吃外,營養(yǎng)價(jià)值也很高,我們一起來了解一下吧。
你不知道的燕麥4功效
1、 毛孔清潔師
紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。
具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻后涂抹面部,等待10分鐘后用清水洗凈即可。
2、 減肥好助手
用燕麥面取代常規(guī)面粉,家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產(chǎn)生飽感,有助成功減肥。
編輯:趙彥
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